Zien wat er is

Praktijk voor gestaltherapie in Amsterdam

  • Home
  • Gestalttherapie
    • Cliëntervaringen
    • Opleidingen en vaardigheden
    • Praktijkruimte
    • Tarieven
    • Corona en videobellen
  • Specialisaties
    • Relatietherapie
    • Werkgerelateerde klachten
    • Stress vermindering
    • Burn-out verwerking
  • Vanuit de praktijk
  • Mannen-werk
    • Kennismaking mannenwerk
    • Werkgroep de ‘perfecte’ man!
  • Trainingen
    • Reacties deelnemers
    • Werkmethode
    • Thema’s
    • Opdrachtgevers
  • Ruud Gort
  • Kennismaken

Voelen of gedachten?

Als ik een cliënt vraag wat hij of zij voelt, komen er vaak gedachten boven. “Ik denk dat ik onrustig ben omdat ik….”, “Ik heb de afgelopen dagen slecht geslapen dus ik…” Uitspraken waarbij het duidelijk is dat het gedachtes en geen gevoelens zijn. 

We zijn in het dagelijkse leven naar mijn idee zo druk bezig met denken, dat voelen op de achtergrond is geraakt.

Er zijn ook uitspraken die lijken te kloppen: “Ik voel me aangevallen!” “Ik voel me afgewezen!” Maar zijn dat wel gevoelens? Natuurlijk voel je in zo’n situatie wel het een en ander, daar twijfel ik niet aan. Maar zo expliciet zijn gevoelens naar mijn idee niet. 

Wat veel inzicht kan geven, is terug te gaan naar de werkelijke lichamelijke beleving. Echt te voelen zonder oordeel, zonder label te plakken met onze gedachten. Gewoon te zijn met wat er is en te ervaren dat gevoelens komen, veranderen, sterker worden en weer naar de achtergrond gaan.

Soms wordt door cliënt voelen ook weggezet met de uitspraak: “Ik voel niet zoveel.” Terwijl er non-verbaal een niet mis te verstane reactie is te zien. Dan is de cliënt ‘goed’ bezig om zijn gevoel weg te maken. Wat ooit een waardevolle oplossing was om te ‘overleven’, is nu zijn beperking.

Wat voel jij, nu?

 

Overzicht

Van me af laten glijden!

Aandringen en terugtrekken

Je wilt gezien worden, maar je ziet jezelf niet!

Lekker vaag zijn!

Van alles vinden…

“Ik heb mijn stuur weggegeven!”

Lastig!

“Ik realiseer me dat ik alleen in extreme situaties niet met de ander bezig ben!!”

Nadenken als middel tot stagnatie.

Wie wil er nou niet het beste uit zichzlef halen!

Denken om te ‘overleven’

"Ik durf de leegte niet in zijn bek te kijken!"

'Vermisten'

Voelen of gedachten?

Vrijheid?

Ben jij verslaafd aan je werk?

Oordelen

Pesten!

Je grootste wens is je grootste angst!

Vandaag graag een rustige aanpak!

Tijd pikken!

We goochelen wat af in ons leven.

Thuis werken; oplossing of katalysator.

Wat kunnen cliënten het toch mooi verwoorden!

Verbazing!

Het (on)comfortabele van een spagaat!

Willen we wel echt veranderen?

Kleine grote stapjes of grote kleine stapjes.

 

Handige links

Privacyverklaring
Opleidingen en vaardigheden
Tarieven

Praktijkadres

Zien wat er is
Dorpsweg Ransdorp 55
1028 BL Amsterdam

 

Contactgegevens


06-24670522

Copyright © 2023 - Zien wat er is - Vestigingsadres: Algolstraat 3, 1033 JP, Amsterdam - KvK 34382369