Jouw rol?
In de sessies gaan we onderzoeken wat je bij elkaar te weeg brengt en welke rol je daarin zelf speelt. Zo zijn er de nodige punten te noemen waaraan we kunnen werken om een relatie weer op de rails te krijgen. Want met het beëindigen van een relatie zijn patronen niet verdwenen, sterker nog, je zult ze net zo snel weer in de volgende relatie tegen komen. Dus is het misschien niet zo’n gek idee om ze nu aan te gaan en daarna te kijken of je verder gaat met elkaar.
Relatie therapie is werken aan jezelf; welke rol speel jij waardoor het contact niet meer is zoals jij het graag zou willen?
Want wat zouden we de ander graag willen veranderen!
Wie wil dat niet, eigenschappen bij een ander die je niet aan staan veranderen of op zijn minst bij sturen? Want laten we eerlijk zijn, de perfecte partner bestaat niet, en zul je waarschijnlijk zelf ook niet zijn. Maar wat is het dat je zo stoort aan de ander en wat is je eigen rol daarin? Wat kun je doen om dit negatieve proces aan te pakken!
Want hoe graag je het ook wilt, de verandering begint bij jezelf!
Leren luisteren
Wat me opvalt in veel sessies is dat luisteren, echt luisteren naar wat de ander te zeggen heeft, misschien wel het moeilijkste is om te ontwikkelen. Hoe snel heb jij je oordeel klaar? Wat weerhoud je om echt te horen wat de ander te zeggen heeft?
Hoeveel stapel jij?
In het contact met de ander is het moeilijk om het verleden niet mee te nemen in het hier en nu. Toch is dat nou juist een van de onderdelen die het echte contact in de weg staan. Kun je de ander zien in het hier en nu en niet met het oordeel/boosheid vanuit het verleden?
Oude gewoontes
Patronen die in het verleden waardevol waren en kwaliteiten die vroeger hun dienst bewezen, kunnen nu voor veel ongemak zorgen. Bijvoorbeeld; je onkwetsbaar opstellen, controledrang of de ander op de eerste plaats zetten. De kunst is om ze te onderzoeken en ze te leren inzetten wanneer ze echt zinvol zijn.
Jullie gaan oefenen met nieuwe gedrag en helder communiceren. Het loslaten van belemmerende patronen werkt bevrijdend en geeft je relatie nieuwe kansen.
Gevoelens uiten
Leren uiten wat je behoeftes zijn, in plaats van inspelen op de ingevulde wens van de ander, leidt tot helderheid en echt contact. Vaak uiten we indirect onze weerstand naar de ander, door ons bijvoorbeeld terug te trekken of irritatie te uiten over irrelevante zaken. Waardoor we in een negatief contactspiraal komen.
In de sessies gaan jullie leren terug te gaan naar wat het je doet in plaats van wat je allemaal vindt.
En nu?
Wellicht roept het bovenstaande de nodige vragen op en zet het je tot nadenken. Natuurlijk is het spannend om het proces aan te gaan en zijn er redenen te bedenken om het uit te stellen. Maar het is een waardevol proces met vallen en opstaan wat je helpt in je persoonlijke ontwikkeling en je zoektocht hoe verder met je relatie!
Twijfel je of wil je meer weten? Neem contact op dan gaan we samen onderzoeken wat ik voor jullie kan betekenen.
Verhaal van Joke en Mark
“We hebben elkaar leren kennen tijdens een fietsvakantie in Frankrijk. Beide zijn we erg sportief ingesteld, daardoor hadden ook gelijk een klik met elkaar.
Het duurde wel even voordat we besloten bij elkaar te gaan wonen, omdat we erg gesteld waren op ons eigen leven.”
“Onze relatie verliep stabiel en we waren dol op elkaar. De komst van dochter en 2 jaar later zoon was daarop een logisch gevolg. We wilden beiden graag kinderen. Wel veranderde er veel in onze daginvulling. Waar we vroeger onze activiteiten afstemmen op elkaar deden we dat nu voornamelijk rekening houdend met de kinderen.
“Omdat we zo met de kinderen bezig waren, verloren we elkaar uit het oog. Er onstonden irritaties over en weer. De warmte en genegenheid die zo van zelfsprekend was, verdween naar de achtergond. Ik denk dat als we niets ondernomen hadden, we nu niet meer samen waren geweest.
Gelukkig wees een goede vriend ons op Ruud. Hij wist op een heldere en soms confronterende manier in te laten zien waar we elkaar waren kwijt geraakt en welke patronen, ooit zinvol, ons nu in de weg zaten.”
Wil je ook werken aan je relatie, neem dan contact met me op.